糖尿病人宜吃什么好呢？今天推荐常见的柚子。柚子，也叫文旦．是芸香科植物柚的成熟果实。柚子成熟时呈淡黄色或橙色。果皮厚，果肉呈白色或红色，果味酸甜适口，秋末采摘。是人们喜爱食用的水果之一。

        中医认为，柚子性味甘，酸、凉，有化痰止咳、润肠通便、牛津止渴、理气开胃之功效。

        柚子的成分主要有：柚皮甙、枳属甙．新橙皮甙、胡萝卜素，枸橼酸、维生素C、维生素P、钙、磷、铁。糖类、芳樟醇、挥发油等。现代药理研究证明，柚子含大量维牛素C、维生素P，有一定的降压作用。柚子含钾量高，其钾因子大于39，是优质高钾食品，新鲜柚子果汁中含有类胰岛素样成分，有降血糖功效，柚子是Ⅱ型糖尿病患者的理想食品，以食用新鲜者为佳。

        对中、老年Ⅱ型糖尿病患者来说，经常食用柚子果汁，不仅有助于降低血糖，消除尿糖，而且有助于防治糖尿病的并发症----动脉粥样硬化和高血压病。值得注意的是，柚子有滑肠敛泻作用，凡便溏泻者慎用。