糖尿病人日常生活中吃什么好呢？糖尿糖患者控制饮食须坚持终生。下列食物可作为糖尿病患者的日常饮食：   

        (1)宜吃高纤维食物 

        富含纤维素的食物能改善糖尿病病人机体细胞的糖代谢，促进血糖下降。含高纤维素的食物有全粒玉米、燕麦麸、小麦、大麦、米糠、白菜、韭菜、芹菜、菜花、甘蓝、大葱、无花果干、豆类及豆制品、海带等。 

         (2)选用含糖量低的蔬菜 

         含糖量为1％的蔬菜有芹菜、西葫芦、紫菜；含糖量为2％的蔬菜有小白菜、大白菜、生菜、莴笋叶、冬瓜、南瓜、卷心菜、青菜、雪里蕻等；含糖量为3％的蔬菜有菜花、韭菜、油菜、菠菜、苋菜、豆芽菜、青椒、茄子、苦瓜等；西红柿含糖量为2.2％，既可做菜，又可做水果，糖尿病病人可常吃。

         (3)多食富含钙的食物

          缺钙能促使糖尿病病人的病情加重。富含钙的食物有虾皮、海带、发菜、干酪、排骨、酥鱼、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 

        (4)常食富含硒的食物

         硒具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。富含硒的食物有鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。这些食物能降低血糖及改善糖尿病的症状。

        (5)常食富含维生素B 和维生素C的食物 

        糖尿病病人补充足量的维生素B和维生素C，有助于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜病变、肾病等有益。富含维生素B的食物有鱼、奶、白菜、豆类、酵母、米糠等。富含维生素C的食物有大白菜、青菜、荠菜、甘蓝、青椒、鲜枣、刺梨、猕猴桃等。

        此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等食物对糖尿病病人多饮、多食、多尿等症状有明显改善作用。它们有显著的降血糖、调节血糖浓度的生理功能，糖尿病病人可常食。