现在人们的生活水平提高了，原来解渴只是喝水，顶多喝点儿茶就行了，现在商店里五花八门能喝的东西那么多，真是诱人，我们糖尿病人到底能喝些啥？这主要是看这些饮料中含糖量如何，含糖饮料对糖尿病病人来说肯定是不适宜的，会造成血糖升高或体重增加。

        无糖饮料，如矿泉水当然可以喝。下面我们谈谈这些可喝之物：

        1、茶。糖尿病病人喝茶，不仅可以补充足够的水分，还可以从茶中获得多种营养成分，如茶碱、维生素和微量元素，而且茶还具有提神、健脑、利尿、降压、调脂、降粘等多种功能。所以说茶是糖尿病病人的好饮料。但睡前不宜喝浓茶，以免影响睡眠；

        2、咖啡。我国原来喝咖啡的人不多，但近年来有增加的趋势。糖尿病病人能喝咖啡，也可作为加餐饮用。但值得注意的是，不能喝加糖咖啡，只能用甜味剂。另外咖啡的热量高于茶，如果同时再吃点儿点心，往往不利于血糖和体重的控制；

        3、鲜蔬菜汁和鲜果汁。两者都是糖尿病病人的好饮料，富含多种维生素、微量元素和膳食纤维。但太甜的鲜果汁显然不适合糖尿病病人饮用；

        4、饮料。甜饮料多含糖，可造成血糖波动和体重增加，糖尿病病人不宜饮用。但无糖饮料可以选用。比如说，美国就有人把糖尿病患病率急剧升高的原因归结于喝含糖可口可乐过多，称之为“可口可乐化”的结果。但是美国有专门给肥胖、血脂异常症及糖尿病病人喝的低糖、低热量饮料，这种饮料糖尿病病人喝喝就没什么大问题了。目前国内也有不少食品和饮料不是用糖，而是用甜味剂加工制作的，这类食品和饮料糖尿病病人当然可以食用。相信随着社会的进步，人民生活水平的提高，将会有更多的无糖食品、饮料问世，使糖尿病病人充分享受生活的乐趣。